O programa foi dividido nos eixos: Apresentação do convidado, sedentarismo, exercício físico, academia e natação e considerações finais
No primeiro eixo Jander, contou para nossos ouvintes como foi sua infância e como foi a decisão de cursar educação física e o trabalho que desempenha atualmente.
No segundo eixo o nosso convidado, explicou o que é sedentarismo, as possíveis causas das pessoas estarem nessa condição e opções para sair.
No terceiro eixo foi momento de falar sobre exercício físico e a importância de praticar acompanhado de um profissional.
No quarto eixo o convidado discorreu sobre academia e natação, explicando a diferença entre os exercícios e seus prós e contras
Para finalizar o programa, agradeceu aos ouvintes e fez suas considerações finais.
Para escutar o programa ou baixá-lo, basta clicar aqui! Ou caso prefira assistir a live do facebook, clique aqui!
As musicas da convidada foram:
Guns N' Roses - Sweet Child O' Mine
Scorpions - Still Loving You
Bon Jovin - Always
Bate bola com o Jander, exclusivo para os leitores do blog:
Um filme: Gladiador
Um livro: A mente milionária
Um ídolo: Jesus Cristo
Um herói: Meu pai, José Gomes dos Santos
Uma frase: O ser humano tem que vencer na vida, olhando sempre para o lado, não para trás para q você não se sinta melhor que os outros.
Um sonho: Ser melhor a cada dia, seja profissionalmente, como pai, como esposo, etc...
O que você faria se não tivesse medo? Eu subiria num prédio bem alto, tenho medo de altura.
Jander Gomes por Jander Gomes? Sou uma pessoa bastante honesta, tenho temor a Deus. As minhas virtudes é nunca usar o próximo como escada para subir na vida, respeitar o próximo e amar a Deus acima de todas as coisas, sou bastante espiritualizado e emotivo, eu preciso muito dessa parte social, não consigo viver isolado, fazer tudo sozinho, preciso compartilhar as coisas.
Nenhum comentário:
Postar um comentário